5月17日 仕事帰りのボルダリングはじめにあまり力の使わない課題から取り掛かる。何回かやって体が慣れてきたあたりで、前回クリアできなかったものを落とす。 体の動きはあまり良くなく、力で落とした感じ。調子が悪そうだと感じる。 再び、傾斜の弱い壁に…

フロー体験フロー体験 喜びの現象学 (SEKAISHISO SEMINAR)作者: M.チクセントミハイ,Mihaly Csikszentmihalyi,今村浩明出版社/メーカー: 世界思想社発売日: 1996/08メディア: 単行本購入: 12人 クリック: 104回この商品を含むブログ (77件) を見る著者:ミハ…

寝る前に寝起きを想像する。 イメージが身体にどんな風に影響を与えているか、分かる。 より強く目覚めを意識（イメージ）できたときの目覚めは、ほぼそのイメージ通りになる。 一方、眠いので寝た、という状況に身を委ねると、寝起きは理想から掛け離れる。…